ما هي قياسات الضغط الطبيعي وطريقة قرائتها بشكل صحيح؟

تحدث العديد من المشاكل الصحية نتيجة عدم اتزان ضغط الدم، وسوف نعرض في مقالنا هذا أهم الحقائق عن الضغط الطبيعي للدم وقياسات الضغط الطبيعي.

ما هو ضغط الدم الطبيعي؟

ضغط الدم الطبيعي يقوم بالارتفاع والانخفاض طوال اليوم، ومن المهم معرفة الضغط خاصًة إذا تواجدت عوامل خطيرة تؤثر عليه مثل زيادة الوزن وأمراض القلب وغيرها من العوامل.

تعريف ضغط الدم:

ضغط الدم هو عبارة عن القوة التي يحدثها الدم على جدران الأوعية الدموية التي يحدث من خلالها الغذاء والأكسجين والإنزيمات والماء إلى جميع أنسجة الجسم وهذا يعرف بالدورة الدموية.

كيف نقوم بقياس الضغط؟

نقوم بقياس ضغط الدم باستخدام رقمين:

الرقم الأول يعبر عن ضغط الدم خلال انقباض عضلة القلب ويعرف بال (systolic (blood pressure وتكون قيمته 120.

والرقم الثاني يعبر عن ضغط الدم خلال انبساط عضلة القلب ويعرف بالـ (diastolic blood pressure) وتكون قيمته 80.

كيفية كتابة قياسات الضغط الطبيعي للدم؟

فعند قياس الضغط نكتب قراءته على شكل كسر بالشكل التالي 120/80 بحيث تكون القيمة العليا للضغط الانقباضي والقيمة الصغرى للضغط الأنبساطي، نقوم بقياس ضغط الدم باستخدام وحدة تسمى مليمتر زئبق.

العوامل التي يعتمد عليها قياسات الضغط الطبيعي:

يعتمد على كمية الدم التي يقوم القلب بضخها.
مرونة الأوعية الدموية التي تساعدها على الاتساع.
مقاومة الدم أثناء مروره في الأوعية الدموية.

أنواع ضغط الدم وقياسات الضغط الطبيعي للدم

معدل قياسات الضغط الطبيعي حسب العمر:

يُعد حساب معدل قياسات الضغط الطبيعي حسب العمر من المسائل المهمة جدًا لابد من معرفتها حيث أنه يمكن أن يحدث عن عدم اتزان ضغط الدم الكثير من المشاكل الصحية.

وسوف نعرض في الجدول التالي معدلات الضغط الطبيعي طبقًا للعمر والجنس معًا.

العوامل التي تؤثر على قياسات الضغط الطبيعي:

هناك عوامل تلعب دورًا مهمًا في قراءة معدل الضغط الطبيعي في الدم ومن أهم هذه العوامل:

النوع:

وفقًا للدراسات الحالية من المرجح أن الذكور يكون لديهم ضغط دم مرتفع قبل الوصول لسن ٥٥.

على العكس في النساء حيث يميل الضغط للارتفاع بعد انقطاع الدورة الشهرية.

ويرجح الأطباء أن السبب وراء ارتفاع زياده الضغط عند النساء بعد انقطاع الدورة الشهرية إلى التغيرات الهرمونية التي تحدث للنساء في تلك الفترة.
مع دخول المرأة للخمسينيات يقل إنتاج هرمون الأستروجين بشكل واضح ومن المعروف أن هذا الهرمون له دور واضح للوقاية من أمراض الشرايين.

التقدم بالعمر:

ضغط الدم عند كبار السن والراشدين أعلى من سن الخمسين عامًا يبدأ بالانحراف عن معدل قياسات الضغط الطبيعي للدم.

فضغط الدم الانقباضي يزيد بشكل طردي مع الزيادة في العمر ويرجع ذلك إلى تصلب الشرايين والأوعية الدموية وهذا يؤدي إلي إعاقة حركة الدم خلال الأوعية الدموية.

وزيادة ضغط الدم الانقباضي من العوامل الخطيرة والرئيسة لأمراض القلب.

لذلك يجب على كبار السن أن يكونوا يقظين أكثر بشأن مراقبة ضغط الدم.

العامل الوراثي:

وجود تاريخ مرضي في العائلة باضطراب مستوى ضغط الدم يؤدي ذلك إلى زيادة احتمال الإصابة بمرض ضغط الدم المرتفع.

هل تتأثر قياسات الضغط الطبيعي بعوامل أخرى؟

من المهم ذكره بأن قياسات ضغط الدم قد تختلف من منطقة إلى آخرى حسب الطبيعة الجغرافية للمكان، وأنواع الطعام، وطبيعة العيش في الأماكن المختلفة.

متى يكون معدل ضغط الدم خطيرًا؟

الكثير يعانون من مشاكل في ارتفاع ضغط الدم أو انخفاضه، فمتى يمكننا القول إن ضغط الدم خطير؟ وما مضاعفات هذا الاضطراب؟

توجد حالتان متضادتان يكون ضغط الدم بهما خطيرًا وهما:

الحالة الأولى:

عندما يرتفع ضغط الدم بشكل مفاجئ وكبير، ويكون عندها قياس ضغط الدم الإنقباضي أكثر من ١٨٠ ملليمتر/ زئبق أو يكون قياس الضغط الانبساطي أكثر من ١٢٠ ملليمتر/ زئبق أو كلاهما مرتفعان.

الحالة الثانية:

حيث يكون ضغط الدم خطرًا في بعض حالات انخفاضه عندما يكون قياس ضغط الدم الانقباضي أقل من ٩٠ ملليمتر/ زئبق، أو قياس ضغط الدم الانبساطي أقل من ٦٠ ملليمتر/ زئبق، أو كلاهما منخفضان.

مضاعفات نوبة ارتفاع ضغط الدم عن قياسات الضغط الطبيعي للدم

ارتفاع ضغط الدم المفاجئ والكبير له مضاعفات خطيرة أهمها:

قد يحدث تضخم في الشرايين والأوعية الدموية.
سكتة دماغية.
مشاكل في القلب وقد تؤدي إلى نوبة قلبية.
قد يحدث فشل كلوي.
تحدث الكثير من الأضرار بالنظر والعين.

مضاعفات نوبة انخفاض الضغط عن معدل قياسات الضغط الطبيعي

أغلب حالات انخفاض ضغط الدم تكون بسيطة ومؤقتة، ولكن هناك بعض الحالات التي قد تؤدي إلى نقص وصول الأكسجين إلى المخ والقلب، نتيجة تراكم اللويحات في الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى مشاكل خطيرة بهما قد تصل إلى تلفها.

أجهزة قياس الضغط

مضاعفات نوبة انخفاض الضغط عن معدل قياسات الضغط الطبيعي — أجهزة قياس الضغط

نقوم بقياس الضغط عن طريق أجهزة قياس وهي عدة أنواع:

الأجهزة الزئبقية لقياس الضغط

يتكون جهاز قياس ضغط الدم الزئبقي من عمود زئبقي وكرة مطاطية وشريط قماشي.

كيفية عمل جهاز الزئبق؟

نقوم بقياس الضغط عن طريق لف الشريط القماشي حول منطقة المرفق ونضع السماعة الطبية ما بين الشريط القماشي ومرفق المريض.

ننفخ في الكرة المطاطية حتى النهاية ثم سنقوم بإفراغ الهواء برفق وعند سماع نبض في السماعة نسجل القراءة التي تظهر على عمود الزئبق وهي تمثل الضغط الانقباضي للمريض وعند توقف أخر نبض نسجل القراءة الثانية والتي تمثل الضغط الإنبساطي للمريض.

الأجهزة الإلكترونية لقياس الضغط

مميزات الأجهزة الإلكترونية:

هي طريقة سهلة ومباشرة ولذلك تكون مناسبة مع كبار السن وجميع الأعمار ولا يوجد بها أي صعوبة فالجهاز يتكون من شاشة تظهر عليها قياسات الضغط بطريقة عمودية ومرتبة.

مكونات وكيفية عمل الجهاز:

يتكون الجهاز من قطعة قماشية تلف حول مرفق المريض موصلة بالجهاز الإلكتروني والذي يعمل غالبًا بالبطاريات ثم نقوم بالضغط علي زر التشغيل والجهاز تلقائيًا سيقوم بقياس الضغط بشكل صحيح ثم ستظهر القراءة على شاشة الجهاز.

جهاز هولتر لقياس الضغط

يتكون الجهاز من قطعة قماشية يتم لفها حول أعلى المرفق وتكون متصلة بجهاز نقوم بتثبيته حول الخصر، كما يتواجد في بعض الأنواع أقطاب بلاستيكية توضع على صدر المريض لتقوم بتسجيل مخطط للقلب على مدار أربع وعشرين ساعة.

متى نقوم باستخدام جهاز هولتر لقياس ضغط الدم؟

نقوم باستخدامه في حالات معينة وهي:

المرضى الذين يعانون من فشل في معظم أجهزة الجسم.
تقييم حالات المقاومة لعلاج ضغط الدم.
تقييم ومتابعة حالات مرضى القلب.

عوامل تؤثر على قياسات الضغط الطبيعي للدم:

التوتر والحزن.
الخمول والكسل.
البدانة والسمنة المفرطة.
الإكثار من ملح الطعام.
الكحوليات والتدخين.
السكري وأمراض الكلى.
انخفاض مستوى البوتاسيوم ونقص فيتامين “د”.

نصائح للحفاظ على معدل صحيح لقياسات الضغط الطبيعي للدم:

يمكن أن نقوم بالحفاظ على قياسات الضغط الطبيعية للدم عن طريق اتباع نمط حياة صحي باستخدام النصائح التالية:

التخلص من أي وزن زائد والسمنة ومحاولة الحفاظ على وزن صحي لإنخفاض ضغط الدم والحفاظ على الصحة.
القيام بالرياضة والأنشطة البدنية بانتظام ويفضل القيام بها بمعدل ثلاث ساعات أسبوعيًا.
تقليل تناول الملح لأنه يحتوي علي الصوديوم وهو قد يؤدي إلى زيادة ضغط الدم عن المعدل الطبيعي.
تناول الخضار والفواكه الطازجة لأنها تحتوي على المعادن والفيتامينات الهامة لصحة الجسم والقلب.
عدم شرب الكحوليات وتجنب التدخين لأنها تقوم برفع ضغط الدم بالإضافة إلى مخاطرها الصحية الكثيرة.
التقليل من الطعام المليء بالدهون المشبعة والوجبات السريعة وتناول طعام صحي.