يلجأ الكثير من الأشخاص في الآونة الأخيرة إلى الرجوع لطريقة العلاج القديمة وهي استخدام الأعشاب لعلاج الكثير من الأمراض، ومن هذه الأعشاب عشب السنامكي، ولهذا سنوضح لك كل ما يخص فوائد حبوب السنامكي وأضرارها.
ما هو عشب السنامكي؟
يُعتبر عشب السنامكي senna من الشجيرات قليلة التفرع حيث تنمو في ارتفاع واحد متر تقريباً بالإضافة إلى أنها تمتلك سيقان خشبية مستقيمة وأزهار صفراء اللون، وعلى الرغم من أن هناك ما يزيد عن 400 نوع مختلف من عشبة السنامكي؛ قام العلماء بإجراء العديد من الأبحاث والدراسات حول فوائدها، وُجد أنها تستخدم في التخفيف من الإمساك وغيره من اضطرابات الجهاز الهضمي مثل متلازمة القولون العصبي والانتفاخ.
كما أنه تم استخدام أوراقه منذ آلاف السنين في الطب الصيني التقليدي وذلك لاحتوائها على مركبات الجلوكوسيدات glycosides والتي تساهم في الحد من الإمساك.
وتم تصنيع العديد من الأشكال الدوائية عشبة السنامكي في هيئة كبسولات وأكياس صغيرة تشبه أكياس الشاي بالإضافة إلى الزيوت العطرية، ومن أمثلة حبوب السنامكي المتواجدة في الصيدليات: senna-lax, Eucarbon، بالإضافة إلى كونها تتواجد في أكياس مثل دواء Agiolax .
فوائد حبوب السنامكي
هناك العديد من الفوائد الطبية لعشبة السنامكي والتي تساهم بشكل طبيعي في تقليل مشاكل الجهاز الهضمي، ومن فوائد حبوب السنامكي ما يلي:
فوائد حبوب السنامكي للقولون والتخسيس
- قدرة حبوب السنامكي على معالجة الإمساك وذلك لأنها تحتوى على مركبات الجليكوسيدات الموجودة في أوراق هذه العشبة.
وتتضمن فوائد حبوب السنامكي لعلاج الإمساك في كونها تعمل على حدوث تقلصات تؤدي إلى زيادة حركة الأمعاء وبالتالي فإنها تساعد في تخلص الجسم من فضلات الطعام خلال فترة قصيرة تبدأ من 6 إلى 12 ساعة فقط بعد تناول الوجبة الغذائية.
كما صرحت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية أنه يمكنك الحصول على فوائد حبوب السنامكي كملين دون الحاجة لوصفة طبية في علاج حالات الإمساك.
- ومن فوائد حبوب السنامكي أيضًا قدرتها على تطهير القولون وذلك لإزالة الحرارة المتراكمة فى الأمعاء الغليظة بما يساعدها في التخلص من المواد الغذائية الراكدة في المعدة كما يمكن استخدامها كمطهر طبيعي قبل إجراء العملية الجراحية مثل تنظير أو جراحة القولون.
- كما أن لها دورًا في محاربة السمنة وإنقاص الوزن الزائد وذلك بعد تليين الجهاز الهضمي والمساعدة في التخلص من الأطعمة غير المهضومة، الأمر الذي يؤدي بدوره إلى زيادة سرعة التمثيل الغذائي وحرق السعرات الحرارية.
- ومن فوائد حبوب السنامكي أيضًا أنها تساعد الجهاز الهضمي في التخلص من الغازات ويفضل مزجها مع الأعشاب الطاردة للريح مثل النعناع.
- تساهم في علاج البواسير والشرخ الشرجي وذلك لأنها تقلل الورم و تسهل من عملية التبرز في الحالات المرضية مثل الشق الشرجي.
وذلك لأن مادة الجلوكوسيدات المتواجدة في الحبوب تعمل على فصل الأجزاء غير السكرية في القولون مما يسبب في زيادة حركة الجهاز المعوي الأمر الذي يزيد من سرعة مرور البراز خارج الأمعاء.
- يمكن لحبوب السنامكي معالجة عسر الهضم والأعراض المصاحبة له مثل حرقة المعدة والغثيان.
فوائد حبوب السنامكي للأمراض الجلدية
- علاج داء القوباء الحلقية وهي عدوى فطرية تظهر في الطبقات العلوية من الجلد.
- يمكن استخدام حبوب السنامكي فى علاج الحروق والجروح.
- بعد إجراء الكثير من الدراسات الحديثة عن مدى تأثير حبوب السنامكي فى علاج الاكزيما وحب الشباب بعد تصنيع بعض الكريمات من أوراق السنامكي، وذلك لما لها من خواص مضادة للبكتيريا، بالإضافة إلى كونها تحتوى على مادة الأسيتون والإيثانول.
- تحسن من صحة الشعر بعد مزجها مع الماء واللبن وعصير الليمون وعمل حمام للشعر، عن طريق وضع هذه الخلطة ثم تغطية الشعر بفوطة مبللة بالماء الدافئ لمدة بضع ساعات ثم غسل الشعر جيداً، ويمكن ضمان هذه الوصفة للحصول على شعر ناعم وصحي ولامع.
متى يبدأ مفعول حبوب السنامكي؟
بعدما تم معرفة فوائد حبوب السنامكي وتأثيرها على علاج أعراض الإمساك ومشاكل الجهاز الهضمي فإنه يبحث الكثير من هؤلاء الأشخاص عن متى يبدأ مفعول حبوب السنامكي فى علاج مشكلة الإمساك؟.
ويجب أن ننوه على أن مفعول الحبوب يبدأ بعد مرور ثماني ساعات وحتى 12 ساعة ولذلك يُنصح بتناولها يوميًا قبل النوم، كما أنه في حالة الإصابة بالإمساك الشديد يُنصح بتناولها يوميًا ولكن يجب العلم بأن تأثيرها سيظهر بعد مرور بضعة أيام.
أشخاص لا يجب عليهم تناول حبوب السنامكي
يجب التحذير من أن هناك بعض الأشخاص الذين لا يجب عليهم تناول حبوب تحتوي على عشبة السنامكي، وذلك حتى لا تتفاقم الأعراض لديهم، ونذكر منها ما يلي:
- في حالة وجود اضطرابات في المعادن في الجسم أو الإلكتروليت Electrolyte disturbance ووجود خلل في تركيزها ووجود نقص في عنصر البوتاسيوم.
- وجود بعض اضطرابات في الجهاز الهضمي.
- عند الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
- من لديهم مشاكل في الكلى والكبد.
- في حالة وجود إصابة بمرض كرون، وهو مرض يصيب المستقيم وغير معروفة أسبابه حتى الآن، ولكن أغلب الدراسات تشير لكونه مرض مناعي.
- وجود التهابات في القولون.
- الإصابة بقرحة المعدة.
- لا يجب على المرأة الحامل أو المرضعة أن تتناوله، إلا بعد استشارة الطبيب.
- بالطبع لا يجب على الأطفال أقل من سنتين من تناول حبوب السنامكي، ويفضل أخذ لبوس جلسرين للرضع بدلًا من ذلك.
إذا كنت تعاني من هذه الأعراض فلا يجب عليك تناول حبوب السنامكي إلا بعد استشارة الطبيب.
الأضرار وأعراض جانبية قد تحدث عند تناول حبوب السنامكي
هناك بعض الأضرار التي قد تحدث عند تناول حبوب السنامكي منها هذه الآثار الجانبية التالية:
- الشعور بتشنجات أو تقلصات خفيفة في البطن.
- الإصابة بالإسهال الحاد.
- الشعور بالغثيان الذي قد يصاحبه قيء.
- في حالة الإصابة بالإسهال الحاد بعد تناول حبوب السنامكي قد يتعرض الشخص إلى الإغماء.
- قد تتسبب حبوب السنامكي في نقص مستويات البوتاسيوم في الدم.
- الإصابة بالتهابات في الكلى.
- تغير لون البول من اللون الأصفر الفاتح مثل لون القش وهو لون البول الطبيعي إلى اللون الأصفر الغامق أو البني.
- الإصابة بمرض كرون.
لذلك يجب عليك إذا كنت تتناول الحبوب استشارة طبيبك الخاص أو الصيدلي قبل تناول حبوب السنامكي إذا كنت تعاني من بعض الأمراض المزمنة أو في حالة ظهور بعض الآثار الجانبية عليك بعد تناول حبوب السنامكي.
الجرعة المناسبة لحبوب السنامكي لعلاج الإسهال
لكي تحصل على فوائد حبوب السنامكي فى علاج مشكلة الإمساك أو مشاكل الجهاز الهضمي بصفة عامة، يجب عليك تناولها بجرعات المناسبة وهي كالتالي:
- للكبار ١٥-٣٠ ملليجرام من الحبوب.
- أما بالنسبة للأطفال فوق عمر ١٢، فتكن الجرعة المناسبة هي ١٧.٢ ملليجرام يوميًا ولا يحب أن تزيد عن ٣٤.٤ ملليجرام وذلك بناءً على الحالة الصحية للطفل.
- ولا يجب أن تزيد الفترة التي تستخدم فيها الحبوب عن أسبوعين أو حتى تناولها بجرعات كبيرة لمدة زمنية طويلة، وذلك حتى تتجنب الآثار الجانبية.
اقرأ أيضًا عن الكراوية أفضل علاج ل الإمساك
