الضغط الطبيعي للمرأة وأفضل الأدوية والأعشاب لعلاجه

يوضح ضغط الدم قوة اندفاع الدم وضغطه على جدران الأوعية الدموية بعد أن يضخه القلب، فإذا ما كان هذا الضغط أعلى أو أقل من معدل الضغط الطبيعي المتعارف عليه، سيسبب أعراضًا تعيق ممارستكِ للحياة الطبيعية ويقلل من جودة حياتكِ، ولهذا يجب تناول أفضل الأدوية والأعشاب للوصول للضغط الطبيعي للمرأة.

ما هو الضغط الطبيعي للمرأة؟

يُعد معدل القياس الطبيعي لضغط المرأة بين (٦٠/٩٠- ٨٠/١٢٠) مم زئبقي فإذا كان:

• ضغط المرأة ٦٠/٩٠ أو أقل منه مصحوباً بأعراض تعيق ممارستها للحياة الطبيعية فهي تعاني من ضغط الدم المنخفض.
• ضغط المرأة أكثر من ٨٠/١٢٠ مم زئبقي فهي تعاني من ضغط الدم المرتفع.

أفضل علاجات طبيعية لرفع الضغط المنخفض للمرأة؟

قد لا يعد الضغط المنخفض مشكلة لدى الكثير من النساء يجب حلها ما دمن لا يعانين من أي أعراض بل يعد حينها ضغط ٦٠/٩٠ مم زئبقي هو ضغطهن الطبيعي، أما إذا كان ضغطك ٦٠/٩٠ مم زئبقي أو أقل وتعانين من أحد الأعراض التالية:

• الشعور بالغثيان.
• الإغماء.
• الشعور بالدوار .
• ضعف القدرة على التركيز.

فأنت تعانين من الضغط المنخفض وننصحك بالحلول الطبيعية التالية لرفع الضغط المنخفض لديكِ.

ما هي أفضل جذور طبيعية لرفع ضغط الدم المنخفض؟

تساعد جذور عرق السوس في رفع ضغط الدم المنخفض، لذا ننصحك به من فرونتير ناتورال (frontier natural) للاستخدام اليومي.

كيف ترفع جذور العرقسوس ضغط الدم؟

تحتوي جذور العرقسوس على حمض الجليسرهيزك، والذي يزيد من حجم السوائل بالجسم، فهو يوازن كل من معدن الصوديوم والبوتاسيوم بالجسم فيرتفع ضغط الدم.

كيفية الاستخدام؟

تناول ٥٠ جرامًا يوميًا من جذور عرق السوس يساعد على رفع ضغط الدم لذا يمكن الاستفادة منه بالخطوات التالية:

• انقعي ٥٠ جرامًا من الجذور لكوب من الماء المغلي.
• بعد ربع ساعة صفيه ثم تناوليه.

نصائح الاستخدام:

لا ينصح بأكثر من كوب من العرق سوس يومياً فقد يساهم برفع ضغط الدم أكثر مما تحتاجين.

أفضل مشروب طبيعي لرفع ضغط الدم ومهدئ للمعدة

يتميز يوجي تي (yogi tea) بمكوناته المختلفة والتي تساهم في زيادة ضغط الدم وتحسين الأعراض التي قد تعانين منها بسبب ضغط الدم المنخفض لذا نرشحه لك كأفضل مشروب طبيعي لرفع ضغط الدم ومهدئ للمعدة.

ما يميز مشروب يوجي تي يحتوي على:

• جذور عرق السوس التي ترفع ضغط الدم المنخفض.
• جذور الزنجبيل التي تحسن من الدورة الدموية وتزيد النشاط .
• النعناع والذي يضاد أعراض الضغط المنخفض كالغثيان فيهدئ المعدة.

عشبة سانت جون لرفع الضغط المنخفض للمرأة بسن اليأس

ننصحك بعشبة سانت جون من ناو فودز (now foods) لرفع الضغط المنخفض للمرأة بسن اليأس.

فوائد عشبة سانت جون

فبجانب فائدة العشبة في رفع ضغط الدم فلها الفوائد التالية:

• تخفف من أعراض سن اليأس كارتفاع حرارة الجسم المفاجئة.
• تخفف من حدة الاكتئاب والذي يكون بسن اليأس نتيجة لانخفاض هرمونات الأنوثة.

نصائح الاستخدام:

• ينصح بتناول حبة يومياً من المحسن المزاجي لناو فودز لاحتوائه على ٤٥٠ ملجم من عشبة سانت جون.
• ينصح باستمرار تناوله لستة أسابيع متتالية.
• لا ينصح بتناوله إذا كنت تتناولين أدوية للصرع أو أدوية مضادة للتجلط فهو يتفاعل معها.

أفضل مشروب صباحي لرفع ضغط الدم وزيادة التركيز

يتميز أورجانك كوفي (organic coffe) بتقديمه لأفضل قهوة مطحونة تتناولينها في الصباح لتبدأي بها نهاركِ نشطة كأفضل مشروب صباحي لرفع ضغط الدم وزيادة التركيز.

فوائد القهوة الصحية:

• تحتوي القهوة على مادة الكافيين التي ترفع ضغط الدم.
• تناول فنجان قهوة يومياً يحميكِ من أمراض القلب لذا تعد كجرعة وقائية ضرورية.
• يُنصح بالقهوة يومياً للمرأة خصيصاً فهي تحميها من مرض الزهايمر.
• تحتوي القهوة على مضادات الأكسدة والتي تجدد شباب البشرة وتحمي الأعضاء الداخلية للجسم من ضرر الشوارد الحرة.
• تساعد في الحفاظ على المستويات الطبيعية لإنزيمات الكبد.

أفضل الأعشاب لعلاج الضغط المرتفع للمرأة

ننصحك بالأعشاب الطبيعية التالية كأفضل الأعشاب لعلاج الضغط المرتفع للمرأة:

• إذا كان قياس ضغطك أكثر من ٨٠/١٢٠ مم زئبقي وأقل من ٩٠/١٣٠ مم زئبقي فأنت ِتعانين من حالة ما قبل ارتفاع ضغط الدم، ويمكن علاجها بتحسين أسلوب الحياة وأنواع الأطعمة التي تتناولينها، وتناول أعشاب طبيعية تساعد في خفض ضغط الدم لتفادي الإصابة بضغط الدم المرتفع كمرض دائم.
• إذا ما كنت تعانين من ضغط مرتفع دائم أكثر من ٩٠/١٣٠ فلا يكفي تناول الأعشاب الطبيعية فقط ويجب المتابعة مع طبيب متخصص.

زيت ناتورز بلاس لعلاج الضغط المرتفع للمرأة

تتميز كبسولات زيت ناتورز بلاس (Nature’s plus) باحتوائها على كل من زيت الثوم وزيت البقدونس واللذين يساهمان في خفض ضغط الدم، لذا ننصحكِ به كأفضل العلاجات الطبيعية للضغط المرتفع للمرأة.

كيف يساهم ناتورز بلاس في علاج الضغط المرتفع؟

• يحتوي الثوم على مادة الأليسين، والتي تقلل من إفراز انزيم الأنجيوتينسين الذي يسبب ارتفاع ضغط الدم.
• يحتوي البقدونس على مادة النترات والتي تساعد على مرونة الأوعية الدموية وتحسن من جريان الدم فتخفض ضغط الدم.

مميزات ناتورز بلاس

• تكفي كبسولة واحدة يومياً.
• تحتوي العبوة على ١٨٠ كبسولة فتكفي العبوة لستة أشهر.

مستخلص بذور الكرفس لعلاج الزيادة الطفيفة بضغط الدم

ننصحك بكبسولات بذور الكرفس من ناتورال فاكتورز (Natural factors) لعلاج الزيادة الطفيفة بضغط الدم ولا تتوقف فوائد بذور الكرفس عند ضبط ضغط الدم وإنما تتعدد فوائده التي سنتعرف عليها سوياً.

فوائد مستخلص بذور الكرفس الصحية

• بذور الكرفس غنية بالكالسيوم والماغنسيوم والزنك والحديد.
• تدعم مكونات بذور الكرفس صحة العظام، فهي غنية بالمنغنيز الضروري لتكوين أنسجة العظام.
• تعزز تكوين خلايا الدم الحمراء.

تحذيرات الاستخدام

• لا يناسب المرأة الحامل فقد يسبب انقباضات الرحم.
• لا يناسب من يعانون انخفاض مستوى السكر بالدم.

أفضل علاج طبيعي لخفض ضغط الدم لمرضى داء السكري

استخدم الناس القرفة منذ عقود ماضية كعلاج طبي لأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم، فهي تخفض ضغط الدم المرتفع وتجعله أقل بسبع درجات مم زئبقي مع الاستخدام المستمر، لذا ننصحك بكبسولات قرفة ٢١ سنتري (21st century) كأفضل علاج طبيعي لخفض ضغط الدم لمرضى داء السكري.

لماذا تُعد القرفة علاج لخفض ضغط مرضى السكري؟

• تحسن القرفة من تحسس الخلايا لهرمون الإنسولين فتقلل مقاومة الإنسولين لدى مرضى السكري النوع الثاني.
• تقلل القرفة امتصاص الجلوكوز بالأمعاء بعد تناول الوجبات مباشرة.
• تحتوي القرفة على مادة تشابه الإنسولين فاحسن من امتصاص الخلايا للجلوكوز الموجود بالدم بالفعل.

وبهذا تساعد القرفة على خفض مستوى السكر بالدم كما تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع.

أفضل مكونات تضاف للطعام لخفض الضغط المرتفع

إن علاج حالة ما قبل ارتفاع ضغط الدم لا يكون بتناول الكبسولات أو الأعشاب الطبيعية فقط، وإنما بتغيير نوع الطعام وحسن اختيار البهارات المضافة له لذا نرشح لكِ أفضل مكونات تضاف للطعام لخفض الضغط المرتفع.

1) البقدونس لخفض ضغط الدم ومفيد لصحة الكلى

يقدم سيمبلي أورجانك (simply organic) أفضل بقدونس يضاف للطعام لخفض ضغط الدم للمرأة ومفيد لصحة الكلى.

كيف يساعد البقدونس في خفض ضغط الدم؟

• يحتوي البقدونس على الكاروتينويد الذي يساعد على تمدد الأوعية الدموية فيساهم في خفض ضغط الدم المرتفع.
• يُعد البقدونس بديلًا طبيعيًا مماثلًا في مفعوله لمجموعة أدوية حاصرات قنوات الكالسيوم الخافضة لضغط الدم المرتفع.
• يتميز البقدونس بكونه مُدر طبيعي للبول فينتج عن هذا أمرين الأول خفض ضغط الدم، الثاني تحسين أداء الكلى وصحتها.

لذا ننصحك ببقدونس سيمبلي أورجانك كأفضل نكون تضيفينه لطعامك يومياً.

2) الريحان لخفض ضغط الدم ويعطي نكهة رائعة للطعام

يقدم سيمبلي أورجانك (simply organic) توابل أخرى طبيعية لخفض ضغط الدم، وهو الريحان والذي يعطي نكهة رائعة للطعام.

كيف يساهم الريحان في خفض ضغط الدم؟

• يحتوي على قدر كبير من زيت اليوجينول والذي يماثل مفعول حاصرات قنوات الكالسيوم فيسبب انخفاض ضغط الدم.
• يحتوي على الماغنسيوم والذي يحسن من جريان الدم بالأوعية الدموية.
• يقلل الريحان من الكوليستيرول والدهون المضرة بالدم.

فوائد الريحان الصحية

• يقلل من الشعور بالتوتر.
• يحسن من أعراض الاكتئاب.
• يقلل من فرص فقدان الذاكرة مع تقدم العمر.

3) الزعتر لخفض ضغط الدم والكولستيرول للمرأة أكبر من خمسين عامًا

تكون المرأة الأكبر من خمسين عاماً عرضة لأمراض القلب خاصة إذا ما كانت تعاني من حالة ما قبل ارتفاع ضغط الدم لذا من المهم اختيار مكونات تساهم في الحماية من أمراض القلب وتقليل الكوليستيرول بالدم، لذلك نرشح لك الزعتر لخفض ضغط الدم ويقلل الكولستيرول للمرأة أكبر من خمسين عامًا.

كيف يقلل الزعتر ارتفاع ضغط الدم؟

• يحتوي الزعتر على مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين فيساهم في خفض ضغط الدم المرتفع.
• يقلل مستوى الكوليستيرول بالدم.
• يساهم في خفض معدل ضربات القلب.

نصائح الاستخدام

• يمكن إضافته للطعام أثناء طبخه.
• يمكن إضافته للجبن كنكهة إضافية.
• يمكن إضافته لماء مغلي ثم تناوله كشراب يومي.

هكذا تعرفنا سويًا على الضغط الطبيعي للمرأة وأفضل الأدوية والأعشاب لعلاج الضغط المنخفض وكذلك الضغط المرتفع، فيمكنك اختيار ما يناسبك حسب حالتك.