أفضل مكمل غذائي للنساء لزيادة الوزن والحمل وبعد الأربعين

نهال عامر
2020-10-09T11:10:14+00:00
2020-10-09T11:10:14+00:00
صحة
نهال عامر27 September 2020Last Update : 2 weeks ago
أفضل مكمل غذائي للنساء لزيادة الوزن والحمل وبعد الأربعين
أفضل مكمل غذائي للنساء لزيادة الوزن والحمل وبعد الأربعين

إذا كنتي تكافحين للحصول على الفيتامينات اليومية الموصى بها من خلال الطعام، فقد يكون تناول المكملات الغذائية للنساء هو أفضل مسار لك، فعلى الرغم من أنه لا ينبغي ولا يمكن أن تحل المكملات محل نظام غذائي متوازن، إلا أنها يمكن أن تساعد في سد الثغرات في أوجه القصور لدينا، في هذا المقال نقدم لك أفضل مكمل غذائي للنساء لزيادة الوزن والحمل وبعد الأربعين والتي ستساعدك في الحصول على العناصر الغذائية الأساسية التي تحتاجها.

فوائد المكملات والفيتامينات للرجال والنساء

الأشخاص الذين يتطلعون إلى أن يصبحوا أكثر صحة، أو يعانون من ظروف صحية، أو حوامل، أو مرضعات، أو يحاولون زيادة الوزن غالبًا ما يستخدمون الفيتامينات المتعددة.

تشمل مزايا الفيتامينات المتعددة، كما هو موضح بالتفصيل أدناه، المساعدة في منع النقص، وزيادة الطاقة، وتحسين التركيز، ومساعدة الناس في ظروف معينة، وحقيقة أنها سهلة الاستخدام بشكل لا يصدق.

1) الفيتامينات والمكملات تسد نقص المواد الغذائية

نظرًا لأن الفيتامينات والمكملات الغذائية توفر عددًا كبيرًا من الفيتامينات والمعادن الضرورية ، فإنها يمكن أن تساعدك على منع النقص. يمكنهم أيضًا مساعدة الأشخاص الذين يعانون بالفعل من نقص في فيتامين أو معدن معين ، لأنه يعد إضافة إلى نظامك الغذائي اليومي.

2) تعزز المكملات الطاقة والتركيز

تساعد بعض الفيتامينات الجسم والدماغ من خلال توفير تعزيز الطاقة وقدرات تركيز أعلى. فيتامينات ب (ب 6 ، ب 12 ، حمض الفوليك، الثيامين، والنياسين) هي المسؤولة بشكل أساسي عن كلاهما. عندما يكون لديك فيتامينات متعددة تحتوي على هذه العناصر الغذائية الرئيسية (والتي تحتوي على معظمها)، ستكون قادرًا على الشعور بمزيد من النشاط والتركيز.

3) دور المكملات الغذائية في الحمل والرضاعة

هناك ظروف معينة يتم فيها الضغط على جسمك وتزيد الحاجة إلى كميات أكبر من فيتامينات معينة. الأمثلة هي عندما تكون المرأة حاملاً أو مرضعة أو عندما يتعرض شخص ما للضغط شديد (مثل الرياضيين المحترفين). خلال هذه الظروف ، يمكن أن تساعد الفيتامينات اليومية جسمك في تعويض الموارد الإضافية التي يفقدها.

أفضل مكمل غذائي لزيادة الوزن للنساء

1 8 - دليلك

يعد زيادة الوزن شبح مؤرق لكثير من السيدات تمامًا مثل النحافة المفرطة لأنها كلاهما يسببان مشاكل صحية وشكلية، حيث أن جميع النساء يحاولنَ الوصول إلى وزن مثالي.

يعد الكرياتين مكملًا غذائيًا مهمًا للجسم حيث يساعد على إنتاج الطاقة وتقوية العضلات لذا ننصح بتناول المكمل الغذائي كيرياتين أحادي الهايدرات من نيو فوودز حيث أثبت أنه فعّال في زيادة بروتين العضلات وزيادة الوزن.

ما يميز هذا المكمل الغذائي أن سعره منخفض نسبيًا مقارنة لباقي المكملات من هذا النوعز كما إنه لا يحتوي على أي مكونات صناعية كي لا يكون أي آثار جانبية له. وبالرغم من إثبات فعاليته في زيادة الوزن والطاقة، إلا إن اشتكى البعض من وجود طعم ورائحة غير محببين.

فوائد كرياتين لزيادة الوزن والعضلات

  • زيادة كتلة العضلات
  • تضخيم الخلايا
  • زيادة الطاقة

يمكنك شراء هذا المنتج من الزر بالأسفل

أفضل مكمل غذائي للنساء للحمل من «جي إن سي»

2 7 - دليلك

تركيبة ما قبل الولادة بدون حديد للمرأة من جي إن سي هو فيتامين ممتاز للنساء الحوامل قبل الولادة. قد يسبب الحديد إمساكًا، ويمكن أن يزعج معدة بعض الناس لذا هذه التركيبة الرائعة تفتقر إلى الحديد ولكنه لا يزال يحتوي على الكثير من حمض الفوليك (1000 مجم) وكمية مناسبة من الكالسيوم (600 مجم) وفيتامين د (400 وحدة دولية).

شعرت الكثيرات اللاتي سبق لهن الحمل وكن يواظبن على المكملات التي تحتوي على الحديد بالفارق عندما أصبحن حوامل لمرة أخرى واخترن هذا المكمل بدون حديد من جي إن سي. حيث ساعدهم عدم وجود الحديد على الهضم بشكل أفضل وعدم المعاناة من الإمساك طوال فترة الحمل إلى جانب زيادة نشاطهن.

فوائد مكمل «جي إن سي» للنساء الحامل

  1. يحتوي على فيتامينات متعددة ممتازة مع أكثر من 23 عنصرًا غذائيًا لسد نقص الفيتامينات والعناصر الغذائية أثناء الحمل وللنساء اللائي يستعدن للإنجاب والأمهات المرضعات.
  2. تعزيز مستوى الطاقة والتعامل مع الإجهاد.
  3. يساعد النساء الحوامل على البقاء نشيطات والتعامل مع التغييرات بشكل جيد.
  4. الحفاظ على قوة العضلات.
  5. تحسين القوة الجسدية ومنع تقلصات العضلات.

المزيد: أفضل الفيتامينات والمكملات الطبيعية البديلة لـ الفياجرا

يمكنك شراء هذا المنتج من الزر بالأسفل

أقراص سنتري.. أفضل مكمل غذائي للنساء بعد الأربعين

3 8 - دليلك

تحتوي أقراص سنتري للمرأة من 21 سينتري على فيتامينات متعددة لها تركيبة خاصة مع 23 عنصرًا غذائيًا رئيسيًا لدعم صحة المرأة. يعد ضمان تناول كمية كافية من العناصر الغذائية الرئيسية أمرًا مهمًا لتعزيز الصحة العامة وتجنب المشاكل الصحية مثل العظام والقلب والصحة الإنجابية.

ما يميز أقراص سنتري للمرأة من 21 سينتري إنها تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تساعدك على الاستغناء عن أخذ مكملات أخرى. ولكن اشتكى البعض من حجم القرص وصعوبة بلعه فقد اضطر بعض المستخدمين إلى تكسير القرص أو تدويبه.

فوائد مكمل سنتري الغذائي للنساء فوق الأربعين

  • تغذية جسمك وقلبك وعظامك.
  • يحتوي على الفيتامينات والمعادن للحفاظ على أداء جسمك بشكل جيد.
  • تحسين إصلاح الأنسجة وجودة الجلد والرؤية.

يمكنك شراء هذا المنتج من الزر بالأسفل

 «كونسيف بلس».. أفضل فيتامين محفذ لخصوبة النساء

4 7 - دليلك

احصلي على الخصوبة الطبيعية لجسمك مع فيتامينات كونسيف بلس لخصوبة المرأة. معتمد من أطباء أمراض النساء لتقوية الخصوبة عند النساء.

فيتامينات كونسيف بلس لخصوبة المرأة خالي من الغلوتين والقمح والبيض والصويا ومناسب للنباتيين بالإضافة إلى إنه بدون نكهات صناعية أو مواد حافظة.

ابدأي بأخذه 3 أشهر قبل التخطيط للحمل! (تكفي العبوة لمدة شهر / 60 كبسولة لكل زجاجة).

وعلى الرغم من أن الكثيرات أكدن على فعاليته في زيادة الخصوبة ومساعدتهم على الحمل بعد المواظبة عليه لفترة طويلة، إلا أن البعض قد أصبن بخيبة أمل بسبب عدم فعاليته معهن. لذا فيجب استشارة الطبيب قبل أخذه لأنه قد لا يكون فعّال لجميع الحالات.

فوائد فيتامين كونسيف بلس لتحفيذ الخصوبة

  • يساعد في تحضير الجسم للحمل.
  • يقوي الصحة الإنجابية للإناث.
  •  يحسن حالات العقم (مثل متلازمة تكيس المبايض ، الدورة و / أو عدم انتظام الهرمونات).
  • يساعد على الحمل بشكل طبيعي.
  • يوفر العناصر الغذائية الأساسية التي تعزز الخصوبة.
  • يحتوي على تركيبة مكملة لدعم الخصوبة لدى النساء وعلى المكونات الأساسية اللازمة للمساعدة في عملية الإخصاب.

يمكنك شراء هذا المنتج من الزر بالأسفل

كبسولات ويل ومان ماكس.. أفضل فيتامين لصحة المرأة

5 6 - دليلك

غالبًا محاولاتنا للتوفيق بين العمل المحموم والمنزل والحياة الاجتماعية ينتج عنه عدم الاهتمام بالتغذية السليمة أو اتباع نظام غذائي صحي جيد ومتوازن كل يوم. تساعد كبسولات ويل ومان ماكس على حماية مدخولك الغذائي اليومي بمجموعة واسعة من العناصر الغذائية التي تقدم الدعم لصحة المرأة.

أثبت كبسولات ويل ومان ماكس فاعليته في تحسين المزاج وزيادة الطاقة ولكن يعاني البعض من طعم الكبسولة الغير محبب عند بلعها

فوائد كبسولات ويل ومان ماكس

  • زياد الطاقة وتحسين المزاح.
  • زيادة التركيز وزيادة الطاقة الإنتاجية.
  • تقوية الجهاز المناعي.
  • يحافظ على صحة العظام والأسنان لاحتواءه على نسبة عالية من الكالسيوم.

يمكنك شراء هذا المنتج من الزر بالأسفل

المصادر: 12

DMCA.com Protection Status