أفضل مكمل غذائي للنساء لزيادة الوزن والحمل وبعد الأربعين

نهال عامر
2021-04-04T22:53:29+00:00
صحة
نهال عامر27 سبتمبر 2020آخر تحديث : الأحد 4 أبريل 2021 - 10:53 مساءً
أفضل مكمل غذائي للنساء لزيادة الوزن والحمل وبعد الأربعين

إذا كنتِ تكافحين للحصول على الفيتامينات اليومية الموصى بها من خلال الطعام؛ فقد يكون تناول المكملات الغذائية للنساء هو أفضل مسار لك، فعلى الرغم من أنه لا يمكن أن تحل المكملات محل نظام غذائي متوازن؛ فإنها يمكن أن تساعد في سد الثغرات في أوجه القصور لدينا، في هذا المقال نقدم لكِ أفضل مكمل غذائي للنساء لزيادة الوزن والحمل وبعد الأربعين؛ ما سيساعدكِ في الحصول على العناصر الغذائية الأساسية التي تحتاجين إليها.

فوائد المكملات والفيتامينات للرجال والنساء

الأشخاص الذين يتطلعون إلى أن يصبحوا أكثر صحة، أو يعانون من ظروف صحية، أو حوامل، أو مرضعات، أو يحاولون زيادة الوزن؛ غالبًا ما يستخدمون الفيتامينات المتعددة.

تشمل مزايا الفيتامينات المتعددة، كما هو موضح بالتفصيل أدناه، المساعدة في منع النقص، وزيادة الطاقة، وتحسين التركيز، ومساعدة الناس في ظروف معينة، وحقيقة أنها سهلة الاستخدام بشكل لا يُصدق.

1) الفيتامينات والمكملات تسد نقص المواد الغذائية

نظرًا لأن الفيتامينات والمكملات الغذائية توفر عددًا كبيرًا من الفيتامينات والمعادن الضرورية؛ فإنها يمكن أن تساعدكِ على منع النقص. تمكنها أيضًا مساعدة الأشخاص الذين يعانون بالفعل من نقص في فيتامين أو معدن معين؛ لأنه يُعد إضافة إلى نظامك الغذائي اليومي.

2) تعزز المكملات الطاقة والتركيز

تساعد بعض الفيتامينات الجسم والدماغ من خلال توفير تعزيز الطاقة وقدرات تركيز أعلى. فيتامينات “ب”: “ب 6″، “ب 12″، حمض الفوليك، الثيامين، والنياسين، هي المسؤولة بشكل أساسي عن الطاقة والتركيز. عندما تكون لديكِ فيتامينات متعددة تحتوي على هذه العناصر الغذائية الرئيسية؛ فستكونين قادرة على الشعور بمزيد من النشاط والتركيز.

3) دور المكملات الغذائية في الحمل والرضاعة

هناك ظروف معينة يتم فيها الضغط على جسمك وتزيد الحاجة إلى كميات أكبر من فيتامينات معينة. الأمثلة هي عندما تكون المرأة حاملاً أو مرضعة أو عندما تتعرض لضغط شديد؛ خلال هذه الظروف، يمكن أن تساعد الفيتامينات اليومية جسمك في تعويض الموارد الإضافية التي يفقدها.

أفضل مكمل غذائي لزيادة الوزن للنساء

1 8 - دليلك

تُعد زيادة الوزن شبحًا مؤرقًا لكثير من السيدات تمامًا مثل النحافة المفرطة؛ لأن كلتيهما تسببان مشكلات صحية وشكلية، حيث إن جميع النساء يحاولنَ الوصول إلى وزن مثالي.

يُعد الكرياتين مكملًا غذائيًّا مهمًّا للجسم؛ حيث يساعد على إنتاج الطاقة وتقوية العضلات، لذا ننصح بتناول المكمل الغذائي كيرياتين أحادي الهايدرات من نيو فوودز حيث ثبت أنه فعّال في زيادة بروتين العضلات وزيادة الوزن.

ما يميز هذا المكمل الغذائي أن سعره منخفض نسبيًّا مقارنة لباقي المكملات من هذا النوع. كما إنه لا يحتوي على أي مكونات صناعية؛ فلا يوجد أي آثار جانبية له. وعلى الرغم من إثبات فعاليته في زيادة الوزن والطاقة؛ اشتكى البعض من وجود طعم ورائحة غير محببين.

فوائد الكرياتين لزيادة الوزن والعضلات

  • زيادة كتلة العضلات
  • تضخيم الخلايا
  • زيادة الطاقة.

يمكنك شراء هذا المنتج من الزر بالأسفل

أفضل مكمل غذائي للنساء الحواملمن «جي إن سي»

2 7 - دليلك

تركيبة ما قبل الولادة دون حديد للمرأة من جي إن سي هو فيتامين ممتاز للنساء الحوامل قبل الولادة. قد يسبب الحديد إمساكًا، ويمكن أن يزعج معدة بعض الناس؛ لذا هذه التركيبة الرائعة تفتقر إلى الحديد، ولكنها لا تزال تحتوي على الكثير من حمض الفوليك (1000 مجم) وكمية مناسبة من الكالسيوم (600 مجم) وفيتامين “د” (400 وحدة دولية).

شعرت الكثيرات اللاتي سبق لهن الحمل وكن يواظبن على المكملات التي تحتوي على الحديد بالفارق عندما أصبحن حوامل لمرة أخرى، واخترن هذا المكمل من دون حديد من جي إن سي؛ حيث ساعدهن عدم وجود الحديد على الهضم بشكل أفضل، وعدم المعاناة من الإمساك طوال فترة الحمل، إلى جانب زيادة نشاطهن.

فوائد مكمل «جي إن سي» للنساء الحوامل

  1. يحتوي على فيتامينات متعددة ممتازة مع أكثر من 23 عنصرًا غذائيًّا لسد نقص الفيتامينات والعناصر الغذائية في أثناء الحمل وللنساء اللائي يستعددن للإنجاب والأمهات المرضعات.
  2. تعزيز مستوى الطاقة والتعامل مع الإجهاد.
  3. يساعد النساء الحوامل على البقاء نشيطات والتعامل مع التغييرات بشكل جيد.
  4. الحفاظ على قوة العضلات.
  5. تحسين القوة الجسدية ومنع تقلصات العضلات.

المزيد: أفضل الفيتامينات والمكملات الطبيعية البديلة لـ الفياجرا

يمكنك شراء هذا المنتج من الزر بالأسفل

أقراص سنتري.. أفضل مكمل غذائي للنساء بعد الأربعين

3 8 - دليلك

تحتوي أقراص سنتري للمرأة من 21 سينتري على فيتامينات متعددة لها تركيبة خاصة مع 23 عنصرًا غذائيًّا رئيسيًّا لدعم صحة المرأة. يُعد تناول كمية كافية من العناصر الغذائية الرئيسية أمرًا مهمًّا لتعزيز الصحة العامة وتجنب المشكلات الصحية، مثل العظام والقلب والصحة الإنجابية.

ما يميز أقراص سنتري للمرأة من 21 سينتري أنها تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تساعد على الاستغناء عن أخذ مكملات أخرى. ولكن اشتكى بعض النساء من حجم القرص وصعوبة بلعه؛ فقد اضطر بعضهن إلى تكسير القرص أو تذويبه.

فوائدمكمل سنتري الغذائي للنساء فوق الأربعين

  • تغذية جسمك وقلبك وعظامك.
  • يحتوي على الفيتامينات والمعادن للحفاظ على أداء جسمك بشكل جيد.
  • تحسين إصلاح الأنسجة وجودة الجلد والرؤية.

يمكنك شراء هذا المنتج من الزر بالأسفل

 «كونسيف بلس».. أفضل فيتامين محفز لخصوبة النساء

4 7 - دليلك

احصلي على الخصوبة الطبيعية لجسمك مع فيتامينات كونسيف بلس لخصوبة المرأة معتمد من أطباء أمراض النساء لتقوية الخصوبة عند النساء.

فيتامينات كونسيف بلس لخصوبة المرأة خالية من الغلوتين والقمح والبيض والصويا ومناسبة للنباتيين بالإضافة إلى أنها من دون نكهات صناعية أو مواد حافظة.

ابدئي بأخذها 3 أشهر قبل التخطيط للحمل! (تكفي العبوة لمدة شهر / 60 كبسولة لكل زجاجة).

وعلى الرغم من أن الكثيرات أكدن فاعليتها في زيادة الخصوبة ومساعدتهن على الحمل بعد المواظبة عليها لفترة طويلة، فإن بعضهن قد أُصبن بخيبة أمل بسبب عدم فاعليتها معهن؛ لذا تجب استشارة الطبيب قبل أخذها، لأنها قد لا تكون فعّالة لجميع الحالات.

فوائد فيتامين كونسيف بلس لتحفيذ الخصوبة

  • تساعد في تحضير الجسم للحمل.
  • تقوي الصحة الإنجابية للإناث.
  •  تحسن حالات العقم (مثل متلازمة تكيس المبايض ، الدورة و / أو عدم انتظام الهرمونات).
  • تساعد على الحمل بشكل طبيعي.
  • توفر العناصر الغذائية الأساسية التي تعزز الخصوبة.
  • تحتوي على تركيبة مكملة لدعم الخصوبة لدى النساء وعلى المكونات الأساسية اللازمة للمساعدة في عملية الإخصاب.

يمكنك شراء هذا المنتج من الزر بالأسفل

كبسولات ويل ومان ماكس.. أفضل فيتامين لصحة المرأة

5 6 - دليلك

غالبًا محاولاتنا للتوفيق بين العمل المحموم والمنزل والحياة الاجتماعية؛ ينتج عنها عدم الاهتمام بالتغذية السليمة أو اتباع نظام غذائي صحي جيد ومتوازن كل يوم. تساعد كبسولات ويل ومان ماكس على حماية مدخولك الغذائي اليومي بمجموعة واسعة من العناصر الغذائية التي تقدم الدعم لصحة المرأة.

أثبت كبسولات ويل ومان ماكس فاعليتها في تحسين المزاج وزيادة الطاقة، ولكن يعاني بعض المستخدمات من طعم الكبسولة غير المحبب عند بلعها.

فوائدكبسولات ويل ومان ماكس

  • زياد الطاقة وتحسين المزاح.
  • زيادة التركيز وزيادة الطاقة الإنتاجية.
  • تقوية الجهاز المناعي.
  • يحافظ على صحة العظام والأسنان لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم.

يمكنك شراء هذا المنتج من الزر بالأسفل

المصادر: 12

DMCA.com Protection Status
نجمع لك اقوى عروض المتاجر
اشترك في النشرة البريدية الاسبوعية لتصلك اقوى عروض الاسبوع في بريدك
اشترك
close-image